Jóga poskytuje řadu blahodárných účinků. Jedním z nich je celkové zklidnění. Můžeme ztišit mysl, prohloubit vnitřní klid nebo uvolnit napětí v těle. Co ale dělat, když je jóga součástí našeho života již několik měsíců nebo i let a nedaří se nám hlubokého vnitřního klidu dosáhnout?...
Současná doba je opravdu hodně uspěchaná a restorativní jóga nám nabízí možnost, jak se zastavit, zklidnit a načerpat energii. Ale je v tom i mnohem více, pomáhá nám zůstat napojeni sami na sebe. Už jste si tento druh jógy vyzkoušeli? Stále váháte nebo si myslíte, že není...
Ráda bych dnes s vámi sdílela zamyšlení nad denními rituály. Určitě nějaké rituály ve svém životě máte. Možná o nich víte a věnujete jim pozornost, anebo nad nimi příliš nepřemýšlíte a považujete je za běžné činnosti. Možná tápete, v čem by vám mohly být užitečné. Ráda...
Dostáváte se často do situací, kdy máte pocit, že neustále někomu něco vysvětlujete? Že se musíte obhajovat? Nebo se neustále někoho zastáváte? A tak vysvětlujete, obhajujete, reagujete na různé podněty kolem vás a cítíte se při tom vyčerpaní? Možná, že vyčerpání se dostaví až...
