Have you ever heard about yutori? If you think it sounds a bit Japanese, then you are right. Yutori is a Japanese concept for living with spaciousness. It may sound a bit complicated, but it is rather the opposite. By incorporating this concept...
Sometimes we forget to do things we have always liked. When I was a kid I loved reading and reciting poems, but a long time has passed since I had some poems in my hands. So, I decided to change that. The first author who came to...
Sound healing is my great hobby, and ever since I started practicing it, I have been trying to find different instruments with beautiful therapeutic sound. Some of you may be familiar with rain sticks. I love the sound they make, and I wanted to...
Tibetské zpívající mísy jsou jedním z nejoblíbenějších nástrojů, které si lidé spojují s jógou nebo léčivými zvuky. Možná, že i vy máte doma nějakou tu misku. Pojďme se spolu podívat na některé významné události historie, které se ke zpívajícím mísám vztahují. V nejrůznějších pramenech se...
Současná doba je opravdu hodně uspěchaná a restorativní jóga nám nabízí možnost, jak se zastavit, zklidnit a načerpat energii. Ale je v tom i mnohem více, pomáhá nám zůstat napojeni sami na sebe. Už jste si tento druh jógy vyzkoušeli? Stále váháte nebo si myslíte, že není...
Ráda bych dnes s vámi sdílela zamyšlení nad denními rituály. Určitě nějaké rituály ve svém životě máte. Možná o nich víte a věnujete jim pozornost, anebo nad nimi příliš nepřemýšlíte a považujete je za běžné činnosti. Možná tápete, v čem by vám mohly být užitečné. Ráda...
Dostáváte se často do situací, kdy máte pocit, že neustále někomu něco vysvětlujete? Že se musíte obhajovat? Nebo se neustále někoho zastáváte? A tak vysvětlujete, obhajujete, reagujete na různé podněty kolem vás a cítíte se při tom vyčerpaní? Možná, že vyčerpání se dostaví až...
Možná jste už několikrát slyšeli nebo četli, že naše vnitřní rovnováha je důležitá pro naše zdraví a celkovou pohodu. Někdy si toho nabereme hodně, nebo nám život sám trošku naloží a my se pak cítíme unavení a vyčerpaní. Dostáváme se tak často do stresových situací, za které...
První část článku si můžete přečíst zde. Dorazili jsme do jeskynních chrámů Adžanta mezi prvními. Můj řidič měl bílé auto a na parkovišti byla auta snad jen tři a jeden autobus. Řidič se se mnou rozloučil, že se uvidíme, až si všechno prohlédnu....
Jóga je můj velký koníček. Myslím si, že poskytuje nejkomplexnější přístup k člověku tím, že se zabývá všemi rovinami jeho bytí. Dlouho jsem si říkala, že bych měla podniknout cestu do Indie, do země, kde se nachází nejstarší zmínky o józe. Cítila jsem,...
