5 tipů, jak prohloubit vnitřní klid v józe

Jóga poskytuje řadu blahodárných účinků. Jedním z nich je celkové zklidnění. Můžeme ztišit mysl, prohloubit vnitřní klid nebo uvolnit napětí v těle. Co ale dělat, když je jóga součástí našeho života již několik měsíců nebo i let a nedaří se nám hlubokého vnitřního klidu dosáhnout?

Článek si můžete přečíst na Celostní medicíně. Přeji krásné čtení.

Hanka

Hana Bartošová
Používám léčení zvukem, jógu a další přístupy k tomu, abych Vám pomohla objevit život na klidné vlně. Můj příběh si přečtěte zde. Napsala jsem pro vás e-booky: Vnitřní klid, 7 zajímavostí o léčení zvukem, 40 tipů pro zklidnění a uvolnění a Zpívající mísy a jóga.
Komentáře